MH ENERGY VITALITEITSPECIALIST
Nieuws
15-02-2023
!Nieuw!
Virtual Reality
Stressmanagement
Gezonder en productiever leven met stress’
Wist je dat stress ook gezond of versterkend kan werken. Dat ervaar je zelf in deze Virtual Reality Experience. Je gaat op avontuur op een exotisch eiland, waar je in verschillende levels uitdagende opdrachten uitvoert en hierbij het juiste stressniveau leert gebruiken. Iets waarbij ontspanning minstens net zo belangrijk is als inspanning.
Na het spel evalueer je jouw ervaringen met een ervaren coach. Deze ervaring neem je mee naar het dagelijkse (werk) leven. Na afloop weet jij precies hoe je ontspanning en stress in jouw voordeel laat werken, gedurende de werkdag.
VR Stressmanagement is bedoeld voor individuen en ook zeer geschikt voor teams/groepen.
10-02-2023
!Nieuw!
Leiderschapsprogramma
‘Hoe manage ik de energie van mijn team’
Je kunt er in deze tijd niet aan ontkomen om als organisatie aan
duurzaam inzetbaarheid te werken.
Uitgangspunt van vitaliteitsmanagement is dat het presteren van het individu vooral afhankelijk is van de wijze waarop het individu functioneert binnen een groep. Dit gaat over samenwerken en groepsdynamiek.
Aangezien de leidinggevende een belangrijk aandeel heeft in de cultuur van de groep, is deze training gericht op het aanreiken van kennis en het trainen van vaardigheden van leidinggevenden.
De theorieën die de basis vormen voor dit programma zijn wetenschappelijk onderbouwd (Psychologische basisbehoeften, wet van Östrom, Schwartz waardenmodel). Ze zijn universeel toepasbaar binnen vele organisaties en bedrijfsculturen.
Wat biedt het jou als leidinggevende?
Vanuit een duidelijk toepasbaar kader krijg je handvatten, oefeningen en gesprekstechnieken om de energie in je team te managen.
Je leert je eigen waarden en die van je collega’s (her)kennen en deze positief in te vullen.
Het positief invullen van waarden doe je door ze te koppelen aan sterke eigenschappen.
Dit zal dit de samenwerking binnen jouw team bevorderen.
· 
Biedt handvatten om te werken aan duurzame inzetbaarheid
· Interactieve training, zowel fysiek als online, voor iedereen te volgen
· Al na de eerste training direct toepasbaar voor leidinggevenden
· Dit programma wordt gegeven als een ‘train de trainer’ cursus
· Uit te breiden met persoonlijke coaching en/of teamcoaching al naar gelang behoeften
· Toepasbaar voor alle managementlagen en binnen alle teams
· Als meerdere leidinggevenden deelnemen verbetert dit ook de samenwerking tussen afdelingen
· In te zetten als onderdeel van introductie maar ook voor permanente educatie (onderhoud)
· Meetbare opbrengsten
· Basiskennis vitaliteit eigen effectiviteit; over gewoontes, veranderen en volhouden
Dit programma bestaat uit 6 dagdelen (live of online) en wordt verspreid over 3 tot 6 maanden gegeven.
14-12-2021
Nieuwe training ‘WERK-KRACHT’
MHEnergy presenteert met trots de nieuwe training ‘Werk-kracht’. Deze unieke training bestaande uit 4 bijeenkomsten zal ervoor zorgen dat de deelnemers vanuit hun eigen kracht en die van hun collega’s leren werken.
Zij zullen ontdekken welke waarden zij belangrijk vinden en welke daaraan gekoppelde sterke eigenschappen zij bezitten en hoe ze deze gericht kunnen inzetten. Daarnaast zullen onderwerpen aan bod komen als stresshantering, levensdoelen, impulscontrole, juiste motivatie, het bewaken van de persoonlijke grenzen, overtuigen van anderen en omgaan met conflictsituaties.
Deze training is geschikt voor medewerkers die meer uit zichzelf willen halen en zou ook een waardevol onderdeel kunnen zijn binnen het on-boarding proces van nieuwe medewerkers.
De Vitaliteitspecialist als onderdeel van de Dagstart/Teammeeting
VITALE MENSEN ZIJN FYSIEK FIT,
MENTAAL WEERBAAR, GEMOTIVEERD
EN MINDER VAAK ZIEK
‘Wat is Vitaliteit?’
‘Vitaliteit gaat over het bereiken en behouden van een autonoom en zinvol bestaan. Dat betekent concreet jezelf dromen toestaan, de wereld een klein beetje beter achterlaten dan je hem gevonden hebt en nu iets voor een ander kunnen betekenen.
Dit zonder jezelf te verliezen.
Het gaat dus om veel meer dan alleen gezondheid.
‘Wat doet een Vitaliteitscoach?’
Vitaliteitscoaches kunnen individuen en bedrijven helpen met dit soort vraagstukken. Voor een individu gaat het over keuzes in het leven, in relaties, in zelfontplooiing, carrièrekeuzes, etc. Bij bedrijven kan een vitaliteitscoach helpen met het ontwikkelen van een duurzaamheidsbeleid dat ontworpen is rond de menselijke natuur. Mensen die ziek zijn en onverklaarbaar moe zijn, pijn voelen, zonder duidelijke reden somber en angstig voelen, die kunnen terecht bij een vitaliteitscoach.
Het vak vitaliteit is ingebed in de volgende theorieën:
- Organismisch
- Zelfdeterminatie
- Evolutie
- Goal pursuit
- Pijn-neuromatrix
- Voorspellende interoceptie
- Sociale ecologie
Resultaten
Mees Smit
Projectmedewerker Vitaliteit bij Bovemij
”De workshops bestonden uit praktische tips met theoretische onderbouwing, gezamenlijke oefeningen en een stukje wetenschappelijke theorie. Deze drie onderdelen maken een prettige workshop waar medewerkers in korte tijd wat leren over vitaal thuiswerken en waar zij ook direct mee aan de slag kunnen. In corona-tijd extra relevant, maar ook voor werken op kantoor kunnen deze workshops een toegevoegde waarde bieden.”
Klanten
